Neljä päivää olen nyt taas onnistunut olemaan "kunnolla". Vaikeaa on, kun syöminen on riippuvuus. Luin netistä jonkun peliriippuvaisen kertomusta ja se olisi voinut olla mun kynästäni, jos pelien tilalle vaihtaisi ruoan.

Mutta tärkeintä on sen tajuaminen että ajattelu: "No tänään ahmin ja huomenna sitten korjaan kaiken." on pahimmanlaatuista itsensä kusettamista. Jos en lopeta sairasta syömistä KOKONAAN en tule laihtumaan, tai ainakaan laihduttuani pysymään painossani.

Ajattelin kokeilla että jätän viikoksi makeat pois ja käyn 2 kertaa jumpassa, ja katson mitä vaaka sen jälkeen sanoo. Tänäänkin olen spinningiin menossa mutta tuskin huomenna vaaka vielä kertoo mitään edistystä, kun tän viikon maanantai ja tiistai on possuteltu.

Jospa tästä taas vähitellen noustaan....

Eilen tuli syötyä reilut 1400 kaloria. Siivosin kämpän lattiasta kattoon, joten kaloreita kului myös paljon. Tänään on tahtonut "makeapyörä" lähteä taas päälle kun olen vähän syönyt karkkia täällä töissä. Jos pärjään loppupäivän vihanneksilla, pysyn sallituissa kalorirajoissa.

Katse eiliseen: 4700 kaloria: EI HYVÄ!!! Nyt loppui tuo ahmiminen. Kuinkahan monta kertaa olen sanonut tämän?

Aina vain olen kusettanut itseäni ajattelemalla että tänään rentoudun ja huomenna sitten korjaan asian.

Tänään pitäisi siivota ja se ottaa päähän. Mutta nyt lopetan itselleni valehtelemisen!!!!

No hei taas, "rakas päiväkirja"

Pari päivää meni ihan perseellen, söin, söin, söin...ja kaloreita tuli niin p:sti. yli neljätuhatta per päivä. Eilen sain taas itseäni niskasta kiinni. Kävin spinningissä ja kaloreita kertyi vain 1200, kun liikunnat vähennettiin.

Kohti uusia seikkailuja!

Noniin, nyt se eka repsahdus sitten tuli. Toisaalta hyvä, niin te, jotka kenties luette blogiani, saatte käsityksen syömisongelmani laajuudesta. Mitä siis tapahtui? No eilen oli lauantai, päivä ja syömiset alkoi ihan hyvin, kävin puolentoista tunnin sauvakävelylenkillä. Illalla menin kaverin kanssa viihteelle. Kun palailin sieltä kotiin yhdentoista aikoihin, otti päähän kun tiesin että seuraavana päivänä pitää siivota. Siispä kävin ostamassa mäkkäriltä ja huoltsikalta "vähän" ruokaa ja söin tämän verran:

• Big Mac hampurilainen (742 kcal), 1.5 kpl
• Ranskalaiset perunat norm. M (407 kcal), 1.2 annos
• Cashewpähkinä (710 kcal), 1 pussi
• Fanipala (925 kcal), 0.8 pakkaus
• Peanut butter cookie dough-puikko (387 kcal), 1 pakkaus
• Daim Suklaapatukka (228 kcal), 1.5 kpl
• Kaisersalaatti (500 kcal), 0.5 pakkaus
• Nakki, keskiarvo (209 kcal), 3 kpl
• Aino jäätelö Ihana maitosuklaa , 1 annos

Ostin ruokaa vielä paljon enemmänkin, mutta aika suuri osa meni lopulta roskiin kun tuli morkkis. Rahaa meni reilut 30 euroa. Eli voitte tajuta että jos olen tehnyt tuon parhaimmillaan monta kertaa viikossa niin rahaakin on palanut. Yhteensä koko syöpöttelyssä oli kaloreita reilut 4000. Ja nyt tosiaan lopetin kesken, eli aikaisemmin olen saattanut syödä paaaaaaaljon enemmänkin.

Miksi teen tätä? Rentoutuakseni. Relatakseni vaatimuksista joita asetan itselleni. Aloitin tavan opiskeluaikana kun asuin yksin ja ahdisti. Samaan aikaan siis kun monet muut sairastuvat bulimiaan tai anoreksiaan.

No, tästä mennään eteenpäin. Ehkä vielä joskus pääsen tuosta tavasta. Toivon.Kirjoitan aiheesta myöhemmin vielä lisää